MUJER... ¡ACEPTA!

“Mujer, tienes que aceptar”.
...El que dice esto parece que no pasó por ahí.

Nunca nadie puede ACEPTAR dándole al botón de ”ACEPTAR”.

Se puede tener una intención clara de aceptar e integrar, pero cuando uno esta en un momento de dificultad importante no se puede dar al interruptor de “No sentir” y al de “aceptar”

Uno puede elegir y querer aceptar hechos desde la cabeza, desde lo racional, e incluso desde el corazón. ¡Otra es que el cuerpo acepte el trato!.

La mente olvida, protege, pero el cuerpo tiene memoria y también protege. Esas situaciones requieren trabajo personal. 
Después de un Proceso de terapia uno puede llegar a entender y comprender los hechos.

Cuando uno entiende y comprende ya no necesita aceptar, los temas se disuelven. Y entonces ya puede haber trato entre la cabeza, corazón y cuerpo. 
Habrá  coherencia.

Ese es un proceso que no se puede hacer solo.

¿DESEAS EN VERDAD SER CURADO?

Un hombre que se sentía muy abatido a causa de sus pesares acude a un maestro en busca de ayuda. Al verlo el maestro pregunta:

¿Deseas en verdad ser curado?.

¿Me habría molestado en acudir a ti si no lo hiciera?

¿Y por qué no? La mayoría lo hace.

Entonces, ¿para qué vienen?
No vienen precisamente buscando curación, que es dolorosa, sino buscando alivio.

NI SEXO NI GANAS.

Poniendo exquisito cuidado en este tema, me encantaría poder poner Luz y poder transmutar la forma de sentir y vivir la sexualidad de muchas de las mujeres con fibromialgia.

... recordar que la energía sexual es la que nos regalaron para DAR LA VIDA.

EL DÍA QUE TIRAS LA CARPETA “ ... UN DÍA”

Hoy entiendo que la Fibromialgia dura un tiempo y es difícil de acortar. Siendo la enfermedad totalmente inútil, quizá nos ayude en una primera etapa de agotamiento. Quizá nos pide parar y descansar. Luego se queda y ya no se sabe ir. 

En una etapa yo tenia mi carpeta, bueno, 20 cm de lomo de carpetas de información de la Fibromialgia. De todo lo que me pasaba y de todo lo que me podía pasar y que solo con leerlo me pasaba. Ni una palabra optimista y esperanzadora en los 20 cm “Esto es para siempre y no se puede hacer nada”. ¡Consuela tener una carpeta a lo que agarrarse cuando estás mal! En ella tenía textos en los que contaba como me encontraba, por si un día escribía un libro.

“Un día” decides cerrarla y dejarla bien lejos de ti, en la estantería de arriba a la que se llega con la escalerilla.

“Un día” limpias y decides tirarla, bueno la bajas al trastero. Aún tiene un lugar en tu vida.

“Un día” decides bajar al trastero y “quemar la carpeta”. Aquí no la pude quemar, rompí los artículos y mis escritos y lo tire todo, incluida la carpeta. (Solo me quedé una hojita del médico que ponía “síndrome fibromiálgico” y la medicación, por si un día tenia que recordar que no fue un mal sueño).

El día que te desprendes de esa carpeta ya “no te queda nada de Fibromialgia”. 

 AHORA TIENES QUE HACERTE TÚ CARGO DE TU VIDA.

LA TORTILLA Y LA SONRISA

En otras entradas hablo de la cantidad de experiencias traumáticas y dolorosas que ha tenido una persona con fibromialgia. Y como a la vez que no se puede enfrentar a reconocer ese dolor, se vive en él. Te empapaste de dolor y aún no te has sacudido, aun no te has secado.

Curiosamente también, muchas veces, el principal dolor el que agota y no te deja levantar es el no recoger a tu hijo del colegio o el que tu marido le prepare la cena con una sonrisa de kepchup y ojos en la tortilla. 
Tú no lo haces.

PASIVAS, DIVERTIDAS, COMPROMETIDAS Y DE NO HACER NADA.

Continuando con entradas anteriores, una vez que estás dispuesta para “la salida”, son muchas las terapias que se pueden hacer. Todas valen, todas funcionan si estás comprometida. Si no vas a “enchufarte un rato”o a “quejarte  y que te aguanten”.

La fibromialgia es un estado complejo que afecta a todo el SER que se queda “desenchufado“, agotado, sin resistencia. Para sanarla hay que tratarla en todos los planos: Hay que aprender a gestionar las emociones, Hay que cuidar el cuerpo, Hay que cambiar la forma de pensar –algunas creencias-, cuidar mucho el entorno (espacio, personas, ambientes).

Haciéndolo sencillo y relajando un poco, agruparé las terapias por tipos. (incluyo las que conozco, las que he hecho)

PASIVAS, DIVERTIDAS, COMPROMETIDAS Y  DE NO HACER NADA.

Las terapias pasivas. Voy y me dan o me hacen, yo no hago nada, me relajan.

Sería como ser un cargador del móvil y poder enchufarse a la red y cargarse cuando uno esta sin batería. Reequilibrar el cuerpo en planos no visibles y aparentemente pasivo. Son terapias energéticas.

Reiki. Shiatsu. Masaje sensitivo. Masajes...

Las terapias divertidas. Voy, yo tengo que moverme y me lo paso bien.

Desconecto del dolor y del aburrimiento y conecto con el cuerpo, con el disfrute. Moverlo activamente y cargarlo de energía. Ayuda con diversión  y risas.

Andar, yoga, chi kung, risoterapia, teatro, movimiento expresivo, biodanza... 

Las terapias habladas. Habló y me escuchan, me hacen ver y me remueven.

El lenguaje y la comunicación son la base y la herramienta para aclarar, entender, y comprender. Ayuda a tomar conciencia, a discernir, a saber que es lo que me afecta  y que es lo realmente importante en mi vida.  A encontrar el origen emocional del dolor. Gestal. PNL. Hipnosis Ericksoniana...

Las terapias calladas. O voy o me quedo y no hago nada.   

No hacer. Parar, sentarse, reflexionar, silencio. Querer parar y ver el fondo en calma.  Procurar un tiempo de 20min. de silencio al día es un gran paso. Escucharte a ti,  no oír el ruido de la tele. Meditación...

En mi opinión tendrás que ir pasando por todas ellas, de una manera o de otra dependiendo del momento en que te encuentres. Sosteniendo el proceso con terapia energética, con meditación, con todo el humor posible...   “como dices tu, los cambios y la curación no es siempre placentera, mas bien es dolorosa..”. Sí, encontrarte con el dolor que tienes hay guardado es doloroso y requiere tiempo, pero luego... SE SIENTE ALIVIO, SE SIENTE LIBERTAD, SE SIENTE FLUIDEZ Y PAZ, CONFIANZA... TRANQUILIDAD.

Recojo unas frases del “Blog de Damián Ruiz” hablando de otra enfermedad crónica, yo lo traslado hoy a esta. Es útil.

“La mente es más poderosa de lo que puedes llegar a imaginar...

...Existe la posibilidad de recuperación.

...Nuestro ADN está permanentemente interaccionando con el medio. Si quiere (el enfermo), ayúdale. Si no, no le fuerces, hay que poner mucha energía para salir de ese estado. Ni todo el mundo puede, ni todo el mundo lo desea.

...Busca ayuda en alguien que crea verdaderamente que puedes curarte o mejorar, ese debe ser el primer eslabón de un proceso”.

MÁS EMPEÑO EN EL ORIGEN EMOCIONAL

Toda enfermedad se produce como consecuencia de una vivencia difícil, de un bloqueo emocional que se atasca en una parte del cuerpo. (En la Fibromialgia son muchas las vivencias difíciles). Yo creo que soy la persona más extrema en esta posición.

A esta conclusión llego solo a través de mis experiencias vividas, de mis enfermedades, -que han sido muchas- y de la posterior “observación” de mi vida. 

Viéndolo con la distancia de los años, todo mi trabajo personal terapéutico se estructura cuando yo entiendo claramente la relación entre una dolencia física y una situación vivida y sin resolver. Entonces quiero saber más y entender.

El borrar la enfermedad viene -cuando después de años de terapia y de empeño- conecto y reconozco una experiencia traumática vivida. Llega entonces el entender y el comprender  mi vida.

Ya no vuelvo a echar la culpa de lo que me pasa a los que me rodean ni a responsabilizar a otros. Ahora mi vida es responsabilidad mía.

¿Cómo empezar a observar esta relación? Una forma sencilla es hacer un cronograma, al hacerlo, te vas dando cuenta de coincidencias y en que circunstancia ocurre cada enfermedad, que pasa antes de cada dolor.

Os cuento como se hace un cronograma: Se preparan varias hojas con dos columnas y con recuadros que recojan 12 líneas. Cada recuadro representa un año vivido.

En una columna se inserta, por fechas el historial médico: dolencias, operaciones, rehabilitaciones, dolores, escayolas, infartos, depresiones, enfermedades de la piel, etc.  (yo lo pedí al médico)

En la otra inserta el resto de tu vida, esos temas personales: despidos en el trabajo, muertes, rupturas de pareja, injusticias, juicios, situaciones de acoso, viajes, nacimientos, accidentes, ruina, noticias, divorcio, etc.

Observa que ocurre y que relación hay entre las dos columnas. Qué hecho ocurre antes de cada enfermedad. ¿Coincidencias?.  
 

 “...Este es el tipo de conocimiento paralelo al de la señora  que un día entiende por qué en casa de su nuera se le cuajo la tortilla en el plato mientras buscaba donde estaba el fuego.

Ese día descubrió la vitrocerámica. Entendió, no era magia”.

Las cosas son por algo.

Cada conducta es por algo. Cada dolencia es por algo.

Algo pasó. Nadie es raro porque sí.

Entender las conexiones un viaje interesante.

UNO ESTÁ MALO... ¡NO ESTÁ MALO POR ALGO!

Este es el comentario telefónico de una amiga respecto a estas cosas que pasan y que ella ya ve:

”Eva... pero es que, no pretendas que los demás normales te entiendan, no pueden entender esas cosas que dices tú de procesar y...  esas cosas que hablas.

Uno está malo y va al médico porque le duele algo, como quien tiene un dolor de muela, le duele, va al medico y ya está. En presente. Uno está malo. ¡No está malo POR ALGO! Por que un día pasó algo en su vida.

Yo ya sí lo veo y te entiendo, porque con todo esto que está pasando veo que es así, antes ni se me ocurriría pensarlo ni lo entendería. Ahora lo sé y... pobres de ellos que no se enteran de que va esto,  pero... ¡No pretendas que los demás normales te entiendan! 

LA FIBROMIALGIA ES COMO UNA SÁBANA

La Fibromialgia es como la sábana que algunos ponen sobre los muebles cuando se van de casa y que no deja ver lo que hay debajo.

Volvemos a casa y dejamos la sábana puesta, resulta que no nos gustan los muebles.                                                                                   

Aun no los queremos ver, bueno...

AUN NO PODEMOS VER.

EL PRIMER PASO ES: ¡A COSTA DE LO QUE SEA!

Uno quiere estar bien pero en el fondo no “puede” estar bien, porque si está bien le toca enfrentarse a temas que no  sabe resolver, a circunstancias que no acepta; el cuerpo no puede con ellas. ¡Hay que querer estar bien a costa de todo!.

Pasan años hasta que uno explota: “Así no voy a vivir. Tengo una vida y no la voy a perder en la cama”. Es... estar dispuesto a que pase lo que sea, dispuesta a perder el trabajo, la pareja, la reputación.... ¡Lo que pase pero  voy a estar bien!

... y confías en ti y en la vida. 

Cuando uno elige hacer el camino igual ya han pasado hasta  4 años. Entonces, las cosas empiezan a pasar, aparecen personas, cursos, películas, libros, coincidencias, ¿Y tú otra vez por aquí? que te van a ir aportando nuevas formas de sentir... y piensas: ¿Cómo puedo ser tan rara de no bañarme en el mar con el buen día que hace? Superando una resistencia solo tuya y queriendo no ser vista, (no te puedes defraudar ni a ti ni a la enfermedad) te bañas y ves que no pasa nada incluso disfrutas. Tomas el sol.

Mi primer salto vino a través de mi profesora de yoga que me contó que se había curado “ella” de una enfermedad difícil. ¿Y yo por qué no? Ella me dejó para leer dos libros: “La enfermedad como camino” y “Visualizaciones curativas”. Sin duda marcaron. Era  marzo 2001.

Cuando se produce este salto, es como agrietar el hormigón de una presa.

Este salto no viene a través de la medicina tradicional. En la Fibromialgia no hay índices alterados y la medicina no tiene nada que curar, eso no implica que no exista, implica que no tiene instrumentos para medir. En este otro mundo, las pastillas que curan son las de tener buenas relaciones personales, las del reconocimiento, las de hacer lo que uno quiere hacer en la vida. Hay que focalizarse en esto.

Si uno clava su arpón en lo que quiere ya tiene cuerda, agarre y seguridad para tirar.

Si una persona se focaliza en la incapacidad, nunca conseguirá la capacidad. Hay que ir a por todas, y no con el miedo callado de que si estás bien puede que no pases la prueba de incapacidad. Con ese freno echado no se puede estar bien. Es a costa de lo que sea.

Luego el proceso te irá dando claridad y las cosas te  serán más fáciles.

Un proceso terapéutico se hace por necesidad y ...¡por placer!.  Hay que tener las mismas ganas que el que quiere mejorar su marca para ir a las olimpiadas. Se entrena, se entrega, disfruta. Cuando ese estado “de rebeldía” enfocada ocurre, las cosas pasan, y os aseguro que no son fáciles. Pero es mucho peor y más duro perder tu vida en la cama.

Cada uno tendrá su vía, a uno le aparecerá el Reiki, a otros yoga a otros contar cuentos, a mi la PNL, a otros hacer el Camino de Santiago, a otros... Hay muchas vías, si uno quiere ir al centro todas te pueden llevar.  Es igual la vía si tu quieres viajar a un lugar concreto. Elige destino y compañía.

“El placer más noble es el júbilo de crecer y comprender”.

Leonardo de Vinci.

QUERER SANAR

Recorto un fragmento del libro “En nombre del Amor” de Elena Vander. Podrían ser muchos los fragmentos, hoy elijo este:

“Querer sanar es una decisión que hay que tomar, no digo que sea fácil, ni la decisión, ni el proceso; pero si quieres, si anhelas reencontrarte, deberás decidirlo tú. Este es un camino muy personal.

La vida se ocupará de darte todo lo que necesitas para sanar, no te preocupes, te dará las personas adecuadas, el espacio adecuado. La protección que necesites: Ella quiere verte feliz, que fluyas, que florezcas.

Si tu intención es evolucionar, conciliarte contigo misma/o y aprender a honrarte, la vida te apoyara incondicionalmente. Te mostrará el camino con amor y gentileza, no necesitarás hacer nada, solo focalizar tu intención en reencontrarte.

Tienes que estar preparada/o a sentir, a aprender de lo que la vida te presente y a elegir”.

Desde que me di cuenta que no tenia sentido ir en otra dirección que no fuera hacia adentro,  decidí utilizar toda esa energía que siempre había dirigido fuera, focalizarla en ir hacia el interior.”

NO ES OTRA ENFERMEDAD “ADEMÁS DE”

Tener fibromialgia no es tener otra enfermedad más “además de”. 
La Fibromialgia es el estado de la persona cuando se nos acumulan situaciones difíciles, cuando se solidifica el dolor vivido, cuando no se puede más.

Utilizando un ejemplo muy domestico:

Si tenemos una paellera, un sofrito, marisco, caldo, arroz, pollo, verduras... y a eso le ponemos un poco de calor, en un tiempo obtendremos “una paella”, pero la paella no es otra comida más, es “lo que tenemos”.

Si acumulamos problemas médicos varios, falta de reconocimiento, nivel de exigencia alto (para ti será “el normal”), exceso de generosidad que llega a dar lo que no quieres, alguna injusticia y abuso profesional, algún duelo no procesado, angustia económica... Si te enseñaron a callar el dolor, si no te sientes escuchada. Si quisieras que no existiera la sexualidad... ¡Tenemos la paella!

Vía de escape:

APRENDER A GESTIONAR LAS EMOCIONES Y A CUIDAR LAS RELACIONES

... Alguien me dijo, en referencia a sus relaciones familiares y a su Fibromialgia:

"Cuando estoy en mi sitio Estoy Bien..

  cuando se decir que "No" Estoy Bien,

cuando digo lo que siento y quiero Estoy Bien,

 cuando hago lo que siento y quiero Estoy Bien,
cuando me siento reconocida Estoy Bien".

          

CONECTAR CON EL CUERPO.

Cuando de pequeños hemos tenido un dolor importante, agresión, rechazo... nos hemos protegido como hemos podido, nos hemos cerramos para no sentir el dolor tan fuerte. Nos disociamos. Nos separamos del cuerpo y así dejamos de sentir. Evitamos sentir. En cierto modo OLVIDAMOS SENTIR.

Ej.“...Eso no es. Aquello no fue importante. Eso no me afectó, mi padre murió muy rápido, se tiró por la ventana”.

Con el aprendizaje de no sentir se aprende a soportar mucho (“Síndrome de la rana hervida") somos capaces de aguantar mucho dolor porque estamos separados del cuerpo. Nos pueden hacer mucho daño sin defendernos. Parecemos buenos, pero no, nos “sentimos” tontos. Parece que damos y somos generosos pero...

“Generosas, generosas, en la Asociación de Fibromialgia hablan de que somos generosas pero... ¡Yo no soy generosa!  ¡Yo doy y doy, y sí doy, pero no porque sea generosa! sino porque no sé decir que no, porque no sé defenderme, no sé hacerme respetar”.

Nos dejamos dar sutiles hachazos hasta que se parte nuestro tronco.

Si estás desconectado del cuerpo estás desconectado de la vida. 
Te proteges de volver a sentir dolor y también te proteges del placer. 

CONECTAR con el cuerpo lleva tiempo, conectar es parte del viaje. 

      ("Síndrome de la rana hervida":  

Si intentamos introducir una rana en agua caliente, da un salto y escapa; pero si la introducimos en agua a temperatura ambiente y procedemos a calentarla lentamente permanece en el agua hasta morir hervida)

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YO TAMBIÉN NECESITO TIEMPO PARA ABRIRME.

Yo también necesito tiempo para abrirme a este blog. Sé que  tengo que ir contando cosas mías de “mi vida anterior”.  En tres días tres personas me han pedido que cuente. Me cuesta mucho volver ahí, y cuando entro “me pringo mucho”, me tiembla la voz y me vuelvo a expresar mal. Lo haré porque sé que es útil para los demás, pero necesito tiempo para ir contando cosas íntimas. Por ahora me permito ir contando lo que surja en el momento en el que estoy, frases de sesiones, conclusiones, anécdotas y sobre todo metáforas que permitan ir abriéndose a lo nuevo, alejarse de lo que ya no es útil y que permita ir profundizando en el “entendimiento”.

Recuerdo ahora cuando en un pueblo del Pirineo entré y pregunté qué significaba el nombre de la tienda, sonaba muy bien. Me dijeron:
 “Si tiras piedras a un lago se producen ondas y el movimiento no deja ver el fondo. ... Si lo dejas estar ... al rato, en un momento de calma podrás ver el fondo. VER EL FONDO EN CALMA eso significa SHAMADI”. ("Samadhi" significa el comienzo del saber, sin ningún final).

Es así, si estoy en frecuencia terapeuta no puedo estar en frecuencia enferma, son dos densidades distintas. A veces veo la vida como una vez en un programa de “El hormiguero” en el que llenaron una caja de cristal grande con capas de líquidos de distintas densidades teñidos. Agua, glicerina, alcohol, aceite... y echaban frutas a la piscinilla. Cada fruta se quedaba en una capa, el plátano en una, la nuez en otra, la naranja en otra...  cada uno de ellos quedaba en un nivel y no en otro, según su densidad, claro.

Así veo la vida. Si te fijas hay capas con distintas densidades y “estás en una densidad”. Si estás en agua no estás en aceite, o en el barro. Con los cambios de la vida podemos ir quitando peso, aligerando densidad y subiendo capas... Encontrando cada vez más claridad, más luz. Sabemos lo que hay debajo pero ya no podemos saborearlo. 

Os pido tiempo para ir sacando cosas de entonces. No quiero volver allí.

EL INMUNOLÓGICO – LAS EMOCIONES

En la época difícil yo no entendía por qué esa sucesión infinita de males y dolores. Yo quería entender, necesitaba saber.

La explicación acababa cuando me decían que todo eso sucedia porque caía el sistema inmunológico. Ahí estaba el tope. Para mí, ese no era el final, no me curaba, no me servía. ... 
¿QUÉ HACE CAER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO?  Esa era para mi la clave.

Buscando aprendí que el sistema inmunológico está relacionado y dependiente del estado anímico... ¡Son las emociones las que me condicionan! ¡LAS EMOCIONES!. Eso sí lo puedo controlar yo, ¡ESO SÍ DEPENDE DE MÍ!  Puedo aprender a gestionar. 
No podré controlar las cosas que me pasan, pero sí puedo elegir el cómo vivirlas.

YA NO PUEDO HABLAR EN PRESENTE

Ya no puedo hablar en presente de la Fibromialgia, Y casi ni puedo hablar en pasado, estoy en otro lugar, fue otra vida y tengo que hacer “regresiones” para conectar con ella. Entonces escribí lo duro que era, pero lo rompí, ya no tengo esa memoria, no la quiero tener.

Cuando me preguntan si realmente yo tuve Fibromialgia recuerdo... Mi marido dice: “¡Qué me lo pregunten a mí!”

La vida sigue su curso, y sigue habiendo subidas y bajadas, días de risas, problemas y dias difíciles, pero... ¡Eso es la vida, eso no es Fibromialgia!

LA CASA DE BERNARDA ALBA

Viendo en la tele “La casa de Bernarda Alba”, sintiendo lo que se vive en una determinada época y en una determinada sociedad y familia, se puede llegar a entender, a veces, LO QUE SE TRANSMITE A LA MUJER en una determinada vida. Lo que se exige en comportamientos, en conductas...  Los años de luto, la negación del placer, de la ternura, del Vivir.

LA NIÑEZ VIVIDA. LO BUENO Y LO MALO

EL ORIGEN EMOCIONAL DEL DOLOR

En la Fibromialgia vemos como, por temporadas, salimos y entramos en la enfermedad. Estamos muy mal y un viaje “fuera” nos hace estar muy bien. Volvemos a nuestra vida y volvemos a estar mal.

Otro día, caemos en un dolor físico profundo que nos tumba.

Hay cosas en la vida que nos afectan profundamente y que no tenemos reconocidas. A veces fue algo que pasó y aparece al igual que una fobia nos brota cuando aparece la araña.  Pero ¿Qué pasa cuando "esa fobia"es a algo que es normal a nuestros ojos y en nuestra familia? ¿Qué pasa cuando vivimos permanentemente con eso?

Si hay un dolor crónico, hay algo crónico que nos lo activa continuamente.

• ¿Qué es lo que más te afecta? ¿Por qué te afecta tanto?
• ¿Hay una falta de reconocimiento?  ¿Te quitan tu sitio?
• ¿Sabes decir sí cuando quieres decir sí y decir no cuando quieres decir no?

Los situaciones difíciles vividas las borra el consciente, es duro y “de eso mejor no hablar”, “ya pasó” se borran del todo. Sin reconocerlos conscientemente quedan frases, palabras, imágenes, olores conectados a ese dolor. Es igual que una música de fiesta de verano queda anclada a aquel chico a aquella sensación bonita que se nos reproduce durante unos segundos cuando la volvemos a escuchar en el trabajo.

Igual ocurre con las negativas, solo que actúan de forma menos consciente. ¿Qué ocurre si un agresor te llamó “bonita” y hoy tu pareja es la que hoy empieza a llamarte bonita”?

¿Qué pasa si cuando estás próxima a la flor blanca que hay por casa revives el dolor de aquel día cuando te dijeron que tu mejor amigo había muerto mientras tu cortabas una flor blanca?

Esta es la parte fundamental en un PROCESO: Identificar los cosas, los hechos que afectan en la vida diaria y después conectar con el origen emocional para desde ahí hacer la desconexión entre el dolor y la “flor blanca”. 

También para no culpar a los demás cuando te regalan una flor blanca.

 ATENDER AL ORIGEN EMOCIONAL DEL DOLOR,
TE PERMITE CONECTAR CON LA SALUD,
CON EL ESTAR BIEN
CON EL BIEN-ESTAR

PERPETUAR EL DOLOR

Autores: Virginia Gawel & Eduardo Sosa, Directores del Centro Transpersonal de Buenos Aires, http://pensamientosensible.blogspot.com Permitida su reproducción citando esta fuente.

Hay dos maneras garantizadas de perpetuar un dolor: la primera y más obvia es aferrarnos a él, impidiendo que la vida siga fluyendo; en ese caso es como si la persona hiciera de ese dolor su identidad, rechazando cualquier alternativa que le permita elaborarlo para pasar a una instancia menos sufriente. La segunda, que es exactamente la opuesta. Sí: otro modo de garantizarnos la perpetuidad de un dolor es evitar hacer contacto con él.

A ver... es como si la vida fuera un largo corredor con múltiples puertas (vínculos, logros, viajes, proyectos...) y la persona entrara y saliera por cualquiera de ellas; pero hubiese UNA PUERTA cuyo umbral es de fuego; cada vez que la persona pasa cerca de ella retrocede, se distrae en otra cosa, bromea para disimular, huye... Detrás de esa puerta está lo evitado: un duelo suprimido, un miedo no reconocido, una carencia que acosa desde el fondo y preferimos no sentir, un rencor que corroe y se disfraza de sarcasmo, un sentimiento de abandono que acompañamos con cualquiera o eludimos decretando soledades...

Creemos ser libres de andar por el corredor, pero no: somos prisioneros de lo evitado. Pues el peligro no es la puerta en llamas: el peligro es su evitación, que nos limita. Y sólo atravesando ese umbral de fuego es posible apagarlo: el único modo de dar fin a la ansiedad que toda evitación produce. Cuando reconocemos lo evitado, cuando lo enunciamos o lo compartimos, cuando pedimos ayuda para transitar ese umbral, cuando ya no nos mentimos... comienza una nueva libertad.

Cada vez que afrontamos, aceptamos, asumimos, y llamamos las cosas por su nombre, estamos poniendo en marcha un proceso que limpia lo largamente fermentado; gracias a él vamos gestando, poco a poco, algo que todos necesitamos sentir: el autoaprecio que adviene por haber tenido el valor de no mentirse más, de no evitar.
Así lo dijo Eva Pierrakos: 

-  Tras la puerta de asumir tu debilidad, reside TU FUERZA.

-  Tras la puerta de sentir tu dolor, residen TU PLACER Y GOZO.

-  Tras la puerta de sentir tu miedo, residen TU SEGURIDAD Y CONFIANZA.

- Tras la puerta de sentir tu soledad, reside TU CAPACIDAD DE AMOR Y COMPAÑÍA.

-  Tras la puerta de sentir tu odio, reside TU CAPACIDAD DE AMAR.

-  Tras la puerta de sentir tu desesperación, RESIDE TU ESPERANZA. VERDADERA Y JUSTIFICADA.

-  Tras aceptar las carencias de tu infancia, reside AHORA TU SATISFACCIÓN.

UNA PIEDRA EN EL ZAPATO

 Si tienes una piedra en el zapato ¿Qué haces? Un calmante ayuda pero.. ¿Qué haces?

... Si tu hermano gemelo murió y te sientes culpable, si tuviste dos abortos, si fallecieron cuatro familiares, si diste a luz sola, si te trataron injustamente en le trabajo, si tuviste un cáncer a la vez que el Alzheimer de tu madre, si tu pareja está con otro, si sufriste abusos en la niñez, si tienes dos hijas con anorexia, si tuviste 5 operaciones en un año y si tienes  un marido que no te escucha, sí ...

... Si todas esas cosas suceden, y a veces en una única persona. Si no se ha tenido tiempo de llorarlas, de sentirlas, de  procesarlas. Si todo eso. ¿Qué te va ha hacer SOLO un tratamiento de pastillas?

¡No necesitas estar dormida, necesitas estar despierta!

Necesitas liberar todo es dolor y no guardarlo en tu cuerpo, porque se queda ahí, escondido y estancado y bloquea el flujo de la energía. El flujo de la Conexión con la Vida, con la Alegría, con la Ternura, con el Deseo.

...Volviendo a la piedra del zapato... El doctor ve el pie y no encuentra nada.

¿Qué piedra llevas tú en el zapato?

LAS DOS ETAPAS DE LA FIBROMIALGIA

Si pudiésemos dividir las etapas de la Fibromialgia en dos, serían estás:

Etapa DE DOLOR Y DE NO PODER MÁS, de ir de médico en médico, de no comprender nada, “y encima de lo que tengo, ahora Fibromialgia”. Etapa de desesperación, agotamiento, dolor y rendición. De culpar a la ciencia por que no haga nada por ti. Cada vez con más dificultades.

En esta etapa hay otras muchas dificultades presentes en la vida (duelo y separación y despido y enfermedades de familiares y económicas y de sexo y pareja y de hijos y suegra).

Etapa HARÉ LO QUE SEA PARA ESTAR BIEN por mí y por los míos, juntos o separados. Algunas dificultades han pasado, padres enfermos se fueron, hijos aprobaron, los hijos acabaron la carrera, hay trabajo...

La enfermedad sigue, se ha estancado.

Siempre nos dijeron que era incurable, las profecías se cumplen.

“Estoy dispuest@ a hacer lo que sea por estar bien. A costa de lo que sea, de dejar un trabajo, de volver a otro, de dejar una relación de pareja. YO QUIERO ESTAR BIEN. Así no puedo seguir, me  comprometo conmigo misma, con  mi salud, con mi VIDA”

Lo intentaré con actividades que relajen y conecten con la vida, como yoga, Chi kung, sevillanas, meditación, shiatsu, terapia... 
Este blog ayuda  en la segunda etapa. Un día os contaré la tercera, la hay.

SINTONIZAR OTRA FRECUENCIA

Sí, yo digo, que igual que podemos cambiar de frecuencia en la radio, en la vida podemos dejar de lado la FM y sintonizar otra frecuencia.

Podemos hacerlo.

Podemos elegir qué leer, por dónde caminar, qué programa no ver, qué música escuchar, qué noticia no repetir, qué queja no hacer, qué cosa pedir, qué saludo dar, con quién no pasear, qué tiempo dedicar...